Dormir bem reduz a hiperatividade infantil

Já se sabia que crianças que não dormem bem podem, apesar de nem sempre demonstrar cansaço, apresentar mudanças de comportamento como crises de birra, ausência de disciplina e até agressividade. Mas um novo estudo, realizado na Finlândia e publicado na revista Pediatrics, vai além e comprova que uma boa noite de sono pode melhorar o comportamento das crianças que sofrem de hiperatividade.

Entre as 280 crianças participantes, com idades entre 7 e 8 anos, as que dormiam menos de oito horas por noite eram as mais hiperativas, segundo os especialistas da Universidade de Helsinki e do Insitituto Nacional de Saúde e Bem-Estar da Finlândia, responsáveis pelo estudo. Nos Estados Unidos, segundo estimativas, um terço das crianças não dormem o suficiente.

Os pais das crianças preencheram questionários sobre os hábitos de dormir dos filhos e anotaram a quantidade de horas que as crianças dormiram durante um período de sete noites. Os pais também responderam perguntas sobre o comportamento dos filhos, baseadas em questionários usados para diagnosticar o transtorno de déficit de atenção.

As crianças foram equipadas com actigraphs – pequenos dispositivos eletrônicos que registram a atividade física do portador – em períodos de repouso e outras horas do dia.

Pequenos com períodos médios de sono inferiores a 7,7 horas por noite apresentaram maior hiperatividade, maiores índices de comportamento impulsivo e mais sintomas de transtorno de déficit de atenção com hiperatividade.

Para pesquisadores, os resultados indicam que manter horários de sono adequados entre crianças é importante na prevenção de sintomas comportamentais.

Fonte: Caderno Ciência e Tecnologia - Jornal do Brasil (29/04/2009).